Elke maandagavond van 19.00 uur tot 20.00 uur is er Senaman Tua in Gemeenschapshuis D'n Haammaeker onder leiding van Rob Brandt.
Senaman Tua betekent: “ oefeningen oud ”. Senaman Tua zijn gymnastische oefeningen waarbij men door een juiste ademhaling, focus en afwisselend spanning en ontspanning van het lichaam een gezonde balans creëert tussen lichaam en geest. De oefeningen worden beheerst en rustig uitgevoerd. Het betreft gymnastische oefeningen, maar kan ook worden gezien als zelfverdedigingstechniek.
Senaman Tua kan door iedereen gedaan worden; door de beheerste en rustige uitvoering zijn de oefeningen bijzonder geschikt voor senioren.
Contactpersoon is André Odding, tel. 06-28650145 / 0475-476140
